Ученые сообщили, что сон после учебы улучшает память

Неврологи медицинского центра имени Лэнгона, который находится в Нью-Йорке, говорят, что необходимо спать после учебы. Во время исследований им удалось доказать, что сон в этом случае приводит к тому, что улучшаются связи между нейронами, поэтому и память улучшается.

Когда человек засыпает после длительного заучивания информации, то в клетках его мозга наблюдается рост дендритных шипиков — это такие крошечные выступы. Они к другим нейронам подключаются и за счет этого происходит переход информации через места контакта между клетками. Поэтому ученые заключили, что гипотеза о том, что благодаря сну накапливаются и закрепляются знания, верна.

«Уже давно известно, что сон в процессе запоминания и обучения, играет важнейшую роль. По этой причине мы захотели выяснить, какой физический механизм отвечает за эту связь», — поведал Вэнь-Бяо Га ведущий автор исследований.

Оказалось, что обучение и следующий за ним сон приводят к тому, что в моторной коре головного мозгапроисходит развитие физических изменений. Также было доказано, что разные типы обучения синапсы формируют на разных ветвях одних и тех же нейронов.

Ученые проводили эксперименты на лабораторных мышках, их учили балансировать на палочке. Однако во время глубокой фазы медленного сна отмечалась реактивация проекционной зоны коры головного мозга, она нужная для роста межнейронных связей.