Благодаря посту организм становится здоровее

Если один день в месяц голодать, то снижается риск развития серьезных болезней. При этом опасность сердечно-сосудистых заболеваний на сорок пять процентов снижается.

Ученые доказали, что если каждый месяц один день голодать, то это заметно снизит риск развития серьезных болезней. Американские исследователи провели соответствующий эксперимент. В результате оказалось, что люди, которые голодают каждый первый понедельник месяца, таким образом укрепляют свое здоровье. Организм все время работает над перевариванием пищи, но иногда ему требуется отдых. Поэтому однодневное голодание — это для организма станет мягким стрессом, однако это не отменяет его пользу.

Озвученная практика в первую очередь полезна для сердечно-сосудистой системы человека: на сорок процентов снижается риск развития заболеваний, к тому же в разы сокращается число приступов у людей, которые от астмы страдают.

С данной позиции полезен также православный церковный пост, по которому предполагаются разгрузочные дни по пятницам и средам, когда нельзя употреблять жирную животную пищу, и редко голодание, к примеру, в страстную пятницу. Только врачи напоминают, что даже перед недолгим голоданием, сначала обязательно нужно проконсультироваться с терапевтом или лечащим врачом.