Чтобы долго жить, следует сдерживать свои эмоции

Ученые из Великобритании провели эксперимент, после чего заявили, что если сдерживать эмоции, то можно прожить гораздо дольше. В данном исследовании участвовали шесть тысяч человек.

Британские исследователи провели исследование и узнали, что если подавлять эмоции, то это продлевает людям жизнь.

В данном эксперименте участвовали шесть тысяч человек. Проводилось не только анкетирование, также в расчет брали другие дополнительные факторы, такие как наличие постоянной работы и высшего образования. Важным моментом было посещение психотерапевта или психолога участниками эксперимента.

У всех испытуемых собрали метаданные, учли все вспомогательные факторы, в итоге был сделан неоднозначный вывод, оказалось, что люди, которые умеют свои эмоции подавлять, сдержанные и устойчивые к переменам настроения, живут дольше чем их вспыльчивые и эмоциональные сверстники.

Между тем немецкие ученые считают, что «наболевшее» и эмоции нужно обязательно выплескивать наружу. Таким образом человек избавляется от сильных переживаний и эмоций, гораздо быстрее снова возвращается в уравновешенное состояние, а ведь именно в таком состоянии пульс бьется реже и нервная система успокаивается.