Синий цвет поможет вам избавиться от усталости

Синий цвет может помочь на длительное время сохранить ясность и бодрость ума. Такой вывод сделали американские ученые, когда изучали, как на когнитивные способности человека влияет свет короткой волны. В эксперименте были задействованы шестнадцать человек, они на протяжении нескольких месяцев подвергались воздействию зеленого и синего цвета, это длилось по 6,5 часов. Оказалось, что участники, которые на себе испытывали воздействие синего цвета, меньше хотели спать, чувствовали себя более бодрыми, к тому же их реакция была быстрой.

Еще в 2005 г. ученые подтвердили «бодрящие» свойства синего цвета. Этот цвет приводит в состояние возбуждения ганглионарные клетки сетчатки — это особенные нервные клетки, они могут генерировать нервные импульсы. Указанные клетки имеют связь с областью мозга, которые отвечают за бдительность.

Стоит добавить, что французские специалисты вместе с коллегами из Швеции ранее установили, что свет синей лампы в авто может заменить кофе, который придает бодрости. Он, как и кофе, улучшает внимание водителя, а во время ночной поездки не дает уснуть. Ученые уверены, что эта закономерность может помочь людям, которые в ночную смену работают. Им нужно окружать себя синим цветом в комнате, а в особенности в спальне.