Работа в ночные смены крайне плохо отражается на здоровье

Ночная работа может приводить к серьезному вреду здоровья у человека, повышает риск возникновения диабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Свои выводы огласили ученые из Научно-исследовательского центра сна, который находится в Суррее. Они провели исследование и установили, что работа в ночные смены приводит к нарушениям на молекулярном уровне — циркадных ритмах. В исследовании участвовало 22 испытуемых, их перевели на ночной режим существования, и результаты опубликовали в журнале Proceedings of the National Academyof Sciences.

Так, исследователи отметили, что из-за ночной работы возникает рассинхронизация 97% ритмичных генов, что приводит к нарушению многих функций и процессов, к ним относится температурный режим тела, гормональная деятельность, настроение, умственная активность и мышечный тонус. Также люди, которые в ночные смены работают, чаще болеют диабетом 2-го типа, у них чаще, чем у остальных, случаются сердечные приступы и развивается рак. Учитывая тот факт, что у каждого органа есть собственный ритм активности, то во время перехода на ночной режим работы в работе мозга, почек, а также сердца наблюдается полная утрата синхронизации. Ученые сообщают, что последствия начинают проявляться спустя несколько лет после ночной работы.