Спортивное питание: что нужно учитывать при его покупке?
27.08.2013 3:23
Для атлета спортивное питание — это различного рода продукты, которые спортсмен применяет для улучшения спортивных показателей, роста объема мышц и общего состояния здоровья.
Купить спортивное питание Выборгский район, а также в других районах Ленинградской области сегодня можно в интернет–магазине. Но не каждый человек может верно разобраться в названиях и уяснить, какое спортивное питание ему подходит. При выборе спортивного питания стоит руководствоваться следующими советами:
• Аминокислоты применяются для роста объема мышц и противостоят разрушению таковых. Их лучше всего употреблять в установленное время. Принимая аминокислоты после тренировки, вы не допустите разрушения мышечных тканей.
• Когда вы не можете хорошо покушать, то в этом случае заменители питания, которые содержат в себе все важные питательные вещества, помогают.
• Основа атлетики — протеиновые порошки. Данный продукт нужен каждому, кто желает увеличить мышечную массу. Протеиновые порошки стоит принимать сразу после пробуждения либо после завершения тренировки.
• Чтобы восстановить запасы аминокислот, которые во время тренировок иссякают, надо принимать глютамин.
• Избавиться от лишнего жира помогут полиненасыщенные жирные кислоты. Помните, что при выборе спортивного питания, предпочтение стоит отдавать продукции той компании, которая положительно зарекомендовала себя на рынке.