Польза и вред критики

Похвала и критика – это две составляющие нашей жизни. И если критика конструктивна, то она не унижает достоинство человека и помогает ему исправить ошибки и развить самосовершенствование. Уже доказано научно и подтверждено исследованиями, что люди с высокой самооценкой более продуктивно работают, меньше страдают от сердечнососудистых заболеваний и имеют крепкий иммунитет - сообащет сайт www.fakturki.ru.

Почему это происходит? Дело в том, что уверенность в своих силах и высокая степень самооценки дают человеку чувство безопасности. Внутреннее ощущение своей значимости выгодно отражается на физическом и психическом здоровье.

Исследователи Университетов стран США, Канады и Новой Зеландии провели ряд экспериментов для выяснения соответствия внутренней оценки человека и состояния тонуса блуждающего нерва.

Участники опыта были разделены на две группы. В одной из них им говорили или преувеличенные или приуменьшенные высказывания относительно их умственных способностей и качеств личности, чтобы повысить или понизить их уровень самооценки. А во второй группе испытуемые должны были сами высказывать мнение о самом себе на протяжении двух недель.

В ходе опыта, по состоянию блуждающего нерва, отслеживалось,  насколько активно работает парасимпатическая нервная система.

Важную роль играет блуждающий нерв в работе парасимпатической нервной системы, которая отвечает в организме за восстановление и обмен веществ, а также за сопротивляемость стрессу.

В результате исследователи обнаружили, что существует прямая зависимость между высотой самооценки и тонусом блуждающего нерва.

По мнению психозов, самым оптимальным и действенным способом её повышения является ощущение поддержки со стороны родных, близких у друзей.

К вопросу самооценки надо подходить и как к личностной характеристике, и как к фактору, способному повлиять на появление различных заболеваний в будущем.

Если Вы всегда хотите быть в курсе всех последних событий из мира моды, красоты, тогда сайт www.fakturki.ru в этом Вам поможет. На нем Вы сможете найти сотни статец о моде, красоте, здоровье, беременности, детях, сексе, любови и карьере.