Уже известен самый дешевый способ похудеть

Как показали многочисленные наблюдения, женщины, которые воду пьют, а не сладкие напитки в большом количестве, имеют небольшие шансы заболеть диабетом, а также защищены от образования камней в почках. К тому же они гораздо стройнее.

Ученые убедились опытным путем, что обычная вода прекрасно помогает в похудении. Как показали последние исследования, женщины, которые во время диеты увеличили свое потребление воды, потеряли намного больше килограммов, чем те, кто воду пил в небольших количествах. Женщины, которые в день выпивали меньше одного литра, сильно проиграли в похудении и результатами своей диеты не особо довольны.

Бренда Дэви профессор Технологического университета Вирджинии, комментируя работу коллег, согласилась, что питье обычной воды является доступным и почти самым дешевым способом стать стройнее. Объясняется это тем, что влага подавляет чувство голода, также снижает потребление калорий. По словам Бренды Дэви это подкреплено рядом исследований.

Большинство методик, которые очень эффективно справляются с лишними килограммами, весьма дорогостоящи и их могут позволить себе не так много людей. Однако если постоянно перед едой выпивать две чашки обычной воды, то за короткое время можно потерять минимум 2 килограмма лишнего веса. Специалисты утверждают, что по сравнению с теми, кто воду не пьет, эффект очень заметный.