Ученые считают, что звуковая стимуляция мозга ночью может улучшить память

Исследователи уверены, что эту особенность также можно использовать для борьбы с бессонницей, улучшения внимания и качества сна.

Звуки, которые во время медленной фазы сна синхронизированы с мозговыми колебаниями, способны улучшить память, способствуя закреплению полученных знаний, установили ученые из Германии.

«Все это благодаря звуковой стимуляции низкой интенсивности. Данный подход этичен и практичен, по сравнению с электрической стимуляцией. С его помощью можно улучшить ритмы сна», - сказала доктор Яна Борн.

Доктор Борн и ее коллеги исследовали, как влияет звуковая стимуляция на мозговую деятельность у 11 добровольцев, их наблюдали во время ночного сна. В тот период, когда сон участников сопровождался звуками, которые были синхронизированы с мозговыми колебаниями медленной фазы сна, было отмечено, что они гораздо лучше запоминали словесные ассоциации, выученные накануне вечером. Если же музыка и мозговые ритмы не совпадали, то стимуляция была неэффективной.

«Крайне важно, что подобная звуковая стимуляция дает эффект, если в ходе глубокого сна она синхронизирована с ритмами. Мы использовали звуки в начале фазы медленных колебаний мозга, это позволило увеличить их продолжительность и амплитуду», - объяснила доктор Борн.

Ученые считают, что эту особенность можно использовать для улучшения внимания, качества сна и в борьбе с бессонницей.

Заметка: в городе Казань цены на пластиковые окна - развитая дилерская сеть позволяет нам без проблем осуществлять продажи в любую область. Безусловное качество наших пластиковых окон неоднократно подтверждалось результатами независимых тестов и позитивными отзывами потребителей.