Выражение негативных эмоций на 2 года продлевает жизнь

Когда человек злится, то для собственного здоровья лучше выпустить пар, так заявляют ученые. Люди, у которых вспыльчивый характер, и которые не сдерживают свой гнев, дольше живут.

Специалисты из Йенского Университета, который находится в Германии, уверены, что это объясняет то, почему импульсивные жители Испании и Италии живут на два года дольше, чем англичане, которые свои эмоции сдерживают и всегда стараются сохранить внешнее спокойствие.

Умение владеть собой и подавлять свой гнев может плохо отразиться на умственном и физическом здоровье человека.

Ученые проанализировали данные 6000 пациентов и выяснили, что индивиды, которые свою тревожность направляли внутрь, часто страдали от повышенного пульса. Со временем это может спровоцировать гипертонию, и увеличить вероятность появления таких заболеваний как повреждение почек, сердечные заболевания и рак.

Больше всего подвержены риску люди, которые пытаются скрыть внешнее проявление страха, при этом демонстрируя оборонительное поведение. Таких людей называют «репрессоры». Они пытаются держать под строжайшим контролем свое окружение и себя, а также избегают любого риска. Когда они сталкиваются со стрессовой задачей, частота ударов сердца у них повышается, также появляются и другие признаки беспокойства и стресса.

И все-таки ученые уверены, что у тех, кто сохраняет невозмутимость и спокойствие, кто старается быть собранным, есть свои преимущества. Несмотря на то, что риск развития разных заболеваний у «репрессоров» выше, они быстрее выздоравливают, потому что более целеустремленные и дисциплинированные в желании изменить свой образ жизни.