«Стоячая вода» - гимнастика славянских чаровниц

О красоте славянских женщин издревле слагаются легенды и предания, а недобрые языки распускают слухи о связи славянских чаровниц со злыми духами.  Славянские красавицы всегда отличались своей статностью и стройностью, обладая при этом крепким здоровьем, выносливостью и привлекательными выдающимися формами. И главной причиной такого совершенства и грации у наших прародительниц являлась их чаровная гимнастика под названием «Стоячая вода», представляющая собой систему упражнений, укрепляющих дух и тело.

Гимнастика славянских чаровниц направлена, в первую очередь, на поддержание физического и психического здоровья женщины, на лечение и профилактику гинекологических болезней, профилактику заболеваний грудных желез, подготовку к родам и скорое восстановление женщины после родов.

Гимнастика «Стоячая вода» предназначена и эффективна исключительно для женщин, она представляет собой динамический комплекс из 27 физических упражнений, которые также выполняются совместно с правильной методикой дыхания.

Основная техника, используемая в гимнастике, являет собой принцип набора энергии из Космоса, ее перераспределение и выброс излишка. В каждом упражнении, тело женщины принимает особое, оптимальное для позвоночника, положение, позволяющее женскому телу достигать правильной энергетической циркуляции, используя правильно жизненную силу почек.

Каждая позиция и упражнение позволяет максимально расслабить и снять напряжение с поясницы, помогает развить гибкость и выносливость позвоночника, обеспечивает подвижность таза, расслабляет мышцы живота, матки, ликвидируя или предупреждая застойные процессы. В связи с этим улучшается кровоснабжение в области малого таза, нормализуется работа желез внутренней секреции, нормализуется менструальный цикл, и предотвращаются многие гинекологические заболевания.

Внутренний массаж органов при выполнении позиций гимнастики помогает наладить правильное функционирование кишечника. Движения на укрепление мышц промежности и брюшного пресса подготавливают организм женщины к родам, ускоряют восстановительный процесс после радов, а также улучшают качество сексуальной жизни.

Выполнение индивидуального комплекса упражнений, подобранных согласно возрасту и физиологическим особенностям, поможет любой женщине разобраться с неупорядоченной и некачественной энергией, накапливаемой внизу тела, то есть в нижней крынице силы. Направленные надавливания на точки тела и определенные движения руками, позволят правильно перераспределить внутреннюю энергию женщины, а также справиться с заблокированной энергией в груди.
Гимнастика славянских чаровниц омолаживает все органы женщины, делает гибкими суставы, снимает мышечные зажимы, укрепляет все мышцы тела и развивает их эластичность и выносливость. Тело, становясь подвижным и гибким, обретает свободу и легкость движений.

Выполнение индивидуального комплекса, специально подобранного для определенной женщины, напоминает больше плавный и грациозный танец, чем привычные физкультурные занятия: все движения плавно перетекают в замирание в определенной позе, которое затем вновь сменяется движением. Благодаря такому темпу движений, женщина как-будто плывет в потоке своих мыслей и ощущений. Достижения сладкой полудремы и получения удовольствия являются главными критериями правильности выполнения упражнений. Такие состояния говорят о достижении максимального расслабления, уровня релаксации, которое оказывает повышение благоприятного воздействия упражнений на функциональное состояние организма, и на общее внутреннее состояние, что связано между собою самым тесным образом. Занимаясь такой гимнастикой, женщина учится навыкам снятия не только мышечного напряжения или дискомфорта, но и учится достигать духовного равновесия и состояния покоя.

Регулярные занятия гимнастикой чаровниц возвращают женщине ее интуитивное чувствование мира, способность доверять своим ощущениям, помогают обрести внутреннюю силу, что, несомненно, способствует личностному росту женщины, ее внутреннему развитию.