Что представляет собой спортивное питание?

25.09.2016 17:27

Что представляет собой спортивное питание?

Прежде всего, следует сказать, что спортивным питанием является особая категория пищевых продуктов, которая выпускается преимущественно для той категории людей, которая занимается спортом и фитнесом и ведёт таким образом активный образ жизни. Но не следует забывать о том, что эффективность выбранного набора спортивного питания находится в непосредственной зависимости от целого ряда немаловажных факторов, а именно: частоты тренировок, интенсивности нагрузок и конечно особенностей организма. Учтите, что использовать спортивные добавки следует строго по инструкции и ни в коем случае не следует перебарщивать, стараясь добиться ещё больших результатов в максимально сжатые сроки. Подобный подход может негативным образом отразиться на состоянии вашего здоровья.

 

Кроме того, обязательно перед покупкой тех или иных веществ посоветуйтесь с опытными людьми, знающими толк в спортивном питании, т.к. некоторые вещества могут вызывать определённые побочные эффекты, о которых обязательно следует знать. Также возьмите себе на ум, что спортивные добавки являются дополнением к основному рациону питания, а никак не заменой натуральных продуктов. В том случае, если вы планируете купить изолят сывороточного протеина, то заказать его по действительно демократичным ценам, можно в интернет-магазине спортивного питания на развес tvoy-prot.com.ua. Там же в случае необходимости вы можете в считанные минуты заказать такую продукцию, как спортивный предтренировочный комплекс предтренировочный комплекс ДМАА экстракт герани, гейнер Giant Mass, BCAA (аминокислоты), альбумин (яичный белок) и многое другое.

Основные виды

На сегодняшний день существует несколько различных видов спортивного питания, среди которых самыми распространёнными, пожалуй, являются такие, как креатины, протеины и гейнеры. К примеру, если вы решите сделать выбор в пользу креатина, то в первую очередь примите во внимание, что подобное спортивное питание является белковой смесью, которая способствует повышению общей выносливости организма. Благодаря этому спортсмен сможет повысить свою способность к тяжёлым нагрузкам. При активных занятиях креатин может помочь быстрее сжечь жировую массу, преобразовав её в мышечную.

 

Протеин является составом, который практически лишён жиров и углеводов, но при этом в нём довольно много белка. С помощью такого состава вы сможете активно набрать мышечную массу без какого-либо появления прослойки жира. Что касается генеров, то они являются белко-углеводной смесью, которая позволят быстрее восстанавливаться, лучше выстраивать мышцы и при этом насыщать организм аминокислотами.

Комментировать
Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.
Я не робот
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
1 + 1 =
Решите эту простую математическую задачу и введите результат. Например, для 1+3, введите 4.
Популярные