Умение общаться поможет продлить жизнь

Ученые из университета Брайденса сообщили, что если изменить свое отношение к прошлым ошибкам, то это может привести к здоровью и долголетию.

Большинство людей на протяжении многих лет, а иногда и десятилетий, вспоминаюти никак не могут успокоиться из-за того, что было в прошлом, думают о том, как они обидели других людей. Они обвиняют себя за несдержанность, из-за которой случились несчастья, малодушие, ревность, жадность и другие качества, которые привели к весьма печальным последствиям — развод, разлад с друзьями, отчуждение и тому подобное.

Н. Рохледер, который является профессором психологии, заявил, что исследование, которое было недавно проведено его командой указало на то, что для здоровье очень важно уметь прощать себя за причиненный вред другому человеку. Люди, которые все время себя критикуют и никак не в состоянии принять допущенные ошибки, часто страдают от депрессий, рака, сердечных заболеваний. А причина в стрессе, который появляется из-за плохих воспоминаний.

В эксперименте принимали участие 40 человек, во время исследования оказалось, что напряжение людей, которые не смогли себя простить за прошлое, только увеличивалось. И в то же время те, кто смогли себя простить, во время эксперимента показали меньшую напряженность, также гораздо более низкий риск возникновения депрессии.