По мнению специалистов, дольше живут те, кто умеют прощать

Специалисты из университета Брайденса уверены, что единственная составляющая процветания и долголетия — это сострадание к себе.

Как считают ученые, человек, у которого высокий уровень самосострадания, себя никогда не будет обвинять в происходящих событиях, которые он не может взять под контроль, и он идет дальше, а неостанавливается на свершившемся, что никак нельзя изменить или исправить.

Для крепкого здоровья очень важно «самосострадание», так говорят психологи. Человек выиграет, если не будет винить себя за те переживания, которые он испытывает из-за стрессовых моментов, важно, чтобы он сумел взять себя в руки. При этом существование человека будет гораздо счастливее. Специалисты озвучили такие советы после того как провели исследование и оценили уровень стресса у 40 добровольца, в течение 2-х дней они проходили стресс-тесты.

Ученые сделали вывод, что те, кто себя не жалеют, больше подвержены тому, что у них могут развиться разные болезни (болезни сердца, рак). Экспериментаторы сообщили, что люди, которые почти не маются муками совести, многое себе прощают и к себе испытывают сострадание, от депрессии страдают крайне редко. И наоборот, если постоянно себя обвинять за старые грехи, то депрессия часто будет навещать человека.