Ученые заявили, что диета с низким содержанием белка может продлить жизнь

Ученые из Южной Калифорнии сделали анализ данных 6831 человек, которым от 50 лет и выше, они участвовали в экспертизе национального питания и здоровья, которое проводил Национальный центр статистики здравоохранения США.

Было проведено два исследования, его результаты опубликовали в журнале Cell Metabolism. В статье сказано, что отказ от животных белков — молочных продуктов и мяса увеличивает продолжительность жизни. «Нами было проведено исследование на простых организмах (мыши и люди), в результате получили доказательства того, что диета, когда есть высокое содержание белка, в особенности, животного белка, вредно для здоровья, как и курение», — сказал В. Лонго сотрудник университета Южной Калифорнии, который находится в Лос-Анджелесе.

Лонго с коллегами провели анализ 6831 человека, которым было от 50 лет и старше. Они выяснили, что у людей, которые в среднем возрасте кушают пищу, в которой много белка, за счет этого получают 20 процентов калорий ежедневно, поэтому риск смерти от рака либо диабета у них увеличен в четыре раза, а смертность в целом выше в 2 раза, если сравнивать с теми, у кого в рационе меньше 10 процентов калорий дает белковая пища. Между тем оказалось, что растительные белки не такие вредные, как животные.

Как передает порта direct-press.ru: ученые уверены, что употребление белка оказывает влияние на выработку гормона роста, а он поддерживает обмен веществ в организме взрослого человека, только кроме этого он еще приводит к росту раковых опухолей. После 63 лет его становится гораздо меньше в организме, поэтому после этого возраста полезно употреблять белковую пищу.