Спорт

До лета осталось совсем уж немного. Солнце с каждым днем встает все раньше. И какое это может быть удовольствие – прогуляться рано утром до работы пешком, особенно если на пути есть красивый зеленый парк. Но кто-то может легко подняться ни свет, ни заря, а кому это просто не под силу. Псих...

На упражнение «Лягушка» необходимо тратить по 15 минут, за 1-3 подхода в день (утром, днем и вечером). После того, как вы закончите дыхательные упражнения – посидите, какое-то время спокойно и не открывайте глаза, чтобы избежать головокружения. Поднимите голову, сядьте ровно, потрите друг ...

Предлагаем вам эффективную жиросжигающую тренировку с эспандерами – двумя эластичными резиновыми лентами. Использование эспандеров значительно повышают энергозатраты тела во время тренировки, а движения из восточного единоборства тай-бо – помогут создать скульптурное, рельефное тело.

Цзяньфэй в переводе с китайского языка, означает «сбросить жир». С помощью всего 3-х видов дыхательных упражнений можно за очень короткий срок сбросить лишние килограммы, сохранять на протяжении всей жизни стройную фигуру и отличное здоровье.Дыхательная гимнастика «цзяньфэй» доступна любом...

О красоте славянских женщин издревле слагаются легенды и предания, а недобрые языки распускают слухи о связи славянских чаровниц со злыми духами.  Славянские красавицы всегда отличались своей статностью и стройностью, обладая при этом крепким здоровьем, выносливостью и привлекательным...

Наши Пращуры четко осознавали, что человек энергию в свой организм получает не только с пищей, он также впитывает ее через дыхание и из воздуха через все свои поры кожи тела.Человеческий организм испытывает не себе действие воздуха и ветра в течение всей жизни непрерывно. Когда мы вдыхаем ...

Все знают или слышали, как сделать свое тело красивым, подтянутым и молодым. Для этого существует множество специальных физических упражнений и методов тренировок. Об этом написано множество книг и снято огромное количество фильмов. Но можно ли также «построить» свое лицо? И это возможно! ...

На протяжении всей своей истории славянские народы были вынуждены вести постоянные войны против вражеских племен, желающих захватить богатые плодородные русские земли. Благодаря этому упражнения в воинском искусстве и боевые игры стали неотъемлемой частью древнеславянской культуры, что и о...

Суставная гимнастика – представляет собой комплекс физических упражнений, который направлен на разработку всех суставов и мышц человеческого тела. Мышечно-суставной гимнастикой могут заниматься все - и взрослые, и дети. На выполнение упражнений суставной гимнастики не нужно много времени, ...

Всем любимая игра с детства бадминтон считается одной из самых известных древних игр на земле. В мяч с перьями, оказывается, играли уже 3 тысячи лет назад!В одном из древних китайских манускриптов имеется запись, что в 1122 году до нашей эры, во времена правления императорской династии Чу,...